El colesterol es un lípido que en las cantidades adecuadas es necesario para el que el organismo funcione adecuadamente. Sin embargo, si los niveles del colesterolmalo o LDL son altos, el colesterol pasa a convertirse en un factor de riesgo coronario muy importante provocando que a largo plazo las arterias se obstruyan y aparezcan enfermedades como la ateroesclerosis o el infarto.
Según explica Lorenzo Silva, secretario general de la Fundación Española del Corazón, no existen señales de alerta que puedan ayudar a una persona a sospechar que tiene el colesterol alto. “Estamos ante una situación similar a la de la tensión: si queremos saber si está alta o baja debemos medirla; con el colesterol pasa igual y tenemos que decidir empezar a controlar las cifras del colesterol”.
Pero, ¿cuándo hay que empezar a medir esas cifras? Silva indica que, si existe una historia familiar con enfermedades cardiovasculares tendrá que iniciarse “siendo bastante joven” y si no es así, la recomendación se establece a partir de los 30 años. A partir de ese momento conviene visitar al médico de familia para que realice unos análisis de sangre.
Reducir el colesterol alto
Y si una persona tiene las cifras altas, ¿qué debe hacer? ¿Cómo puede bajar el colesterol alto sin acudir a la medicación? El secretario general de la Fundación Española del Corazón señala tres pautas sencillas para conseguirlo e indica que en los 3-6 meses siguientes a iniciar estos cambios el paciente debe acudir al especialista para que le controle los niveles y compruebe si está funcionando o es necesario comenzar una terapia farmacológica.
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